バレエ ボディワーク（整体）＜完全予約制＞
レッスンをたくさんするだけでは到達できない部分に気づいた、あなたへ。
ソフトな手技でリラックスしながら、心と体をワンランクアップ。
バレエ、ダンスのためだけでなく、スポーツの上達のためにも。
どなたでもお受けいただけます。
怪我や手術後のリハビリ、成長期のお子様の姿勢改善、大人～ご高齢の方の健康維持にもおすすめです。
担当は、フェルデンクライス・メソッド国際認定プラクティショナーのSeri。
2011年より年間400回以上のフェルデンクライス＆筋膜リリース(マンツーマン)と、コンディショニングクラス(グループレッスン)を行っています。
ご希望により、セッション前後の写真や動作の動画をお撮りし、変化を毎回確認していただけます。
※女性対象（男性は紹介者のみ）
メニュー
◯ 筋膜リリース
体の構造に働きかける、ソフトタッチのセッションです。痛みなく、リラックスして受けられます。呼吸を楽にしたい／安定感やバランスの向上／なめらかに動きたい／楽に上達したい／ボディラインを美しくしたい／ストレスをリフレッシュしたい——そんな方に。お子様にも大人にも。約3回で1セットが目安。まずは1回、体感してみてください。
料金：11,000円／90分（中学生以上） 7,700円／60分（小学生以下）
◯ フェルデンクライス・メソッド
優しいタッチで体に触れ、動きを引き出すレッスンです。立つ・歩く・座るといった基本動作の質を高め、無意識の癖を見直して、動きやすく・心身が楽になります。ストレス・不眠・頭痛・肩こり・腰痛・自律神経やホルモンバランスに良い変化がほしい方、ご年配の方にもおすすめです。
料金：7,700円／60分
◯ コンディショニング・クラス(グループレッスン）
フェルデンクライス・メソッドを中心にいろいろなコンディショニングを行っているクラスです。あらゆる動きの可能性を高めます。体調を整え、免疫力アップ、けが予防にもおすすめです。団体（クラブ、部活、スポーツチーム）の場合はご相談ください。
スケジュール
水曜 10:30〜11:30
金曜 10:30〜11:30
金曜 19:00〜20:00
日曜 13:00〜14:00
入会金 11,000円（税込）
お月謝（60分）
月4回：7,700円（税込）
月8回：12,100円（税込）
維持費（4月～9月/10月～3月の半期ずつ）
4,400円（税込）
半期途中の入会の場合、1カ月当たり
830円（税込）
チケットコース（5枚綴り/維持費込み）
13,750円（税込）/ 有効期限3ヶ月
体験レッスン 1,000円（税込）・1回限り
初めての方コース
◯ 単発コース（筋膜リリース）
まずは1回、お試しください。通常料金（定価）でお受けいただけます。
11,000円／90分（中学生以上） 7,700円／60分（小学生以下）
◯ 単発コース（フェルデンクライス）
筋膜リリースを既に受けたことがある方にお勧め。
まずは1回、お試しください。
料金：7,700円／60分
◯基本3回コース（筋膜リリース×3回）
2カ月以内に3回受講で、各回10%オフ（その都度払いでOK）。
例）中学生以上・90分：9,900円×3回（合計29,700円）
例）小学生以下・60分：6,930円×3回（合計20,790円）
◯おすすめ5回コース（筋膜リリース×3回＋フェルデンクライス×2回）
3カ月以内に5回受講で、各回10%オフ（その都度払いでOK）。
例）中学生以上：筋膜9,900円×3＋フェルデン6,930円×2＝合計43,560円
定期メンテナンスコース（お任せコース）
続けることで、長いスパンで体の変化・効果を感じていただけます。その時の心と体に必要なことを、施術者が判断して進める「お任せ」のコースです。
| 時間 | 料金（1回あたり） |
| 90分 | 9,900円 |
| 60分 | 6,600円 |
| 45分 | 4,950円 |
| 30分 | 3,300円 |
通うペース：1カ月に2回／1カ月に1回／2カ月に1回 からお選びいただけます。本番前、本番後、など状況に応じてご利用していただけます。
ご感想（お客様の声）
実際に受けてくださった方からの声です。
- 「レッスンや走る時、体が軽い」と娘が言う。施術中のリラックス感もお気に入り。（小学生女子の保護者）
- 花粉が多い年でも症状が楽で、授業に集中できた。（小学生女子）
- 姿勢がよくなり、きれいに立ちやすくなりました。（小学生男子）
- バランスがとりやすく、難しかったルルベが上手にできるように。（小学生女子）
- 雲の上を歩くようで、足のコキコキ音もおさまり、姿勢がシャキーンと。翌朝も持続。（小学生女子）
- 呼吸がしやすく、姿勢が良くなった気がする！（中学生女子）
- 自然とリラックスでき、呼吸が楽になった。（中学生女子）
- 体が軽く、立った時も安定。背中も良くなった。（小学生女子）
- 力をかけるマッサージと違い、包み込むような感じで全然痛くなかった（小学生女子）
- バレエの先生からほめられることが増えた（中学生女子）
- 全身スッキリした。（多数の方）
- 生まれたてになったみたい（大人女性）
- 自分の姿勢に気が付けた（大人女性）
- 楽になった。脚も軽い（シニア女性）
- 踊りやすくなった（多数の方）
ご注意点
- マンツーマンで行います。未成年の方は保護者同伴可。
- ご予約時間の5分前を目安にお越しください。
- キャンセルは予約時間の24時間前までにご連絡ください。急な体調・心身の不調は、直前でもキャンセルいただけます。
- 遅刻された場合は時間が短くなります（料金の変更はできません）。事前連絡なくキャンセルの場合は全額をお支払いください。
- 料金は予告なく変更する場合があります。個人情報はプライバシーポリシーに則り厳重に取り扱います。
ご予約・お問い合わせ
初回のご予約は、Googleカレンダーから承っております。お問い合わせ・ご相談も、お気軽にどうぞ。
メール：info@ballet-body-work.com TEL・FAX：075-391-1007
※女性対象（男性は紹介者のみ）