バレエ ボディワーク（整体）＜完全予約制＞
バレエレッスンをたくさんするだけでは到達できないことに気づいた、あなたへ。
自分の限界を感じた時に
不具合を感じる時に
長い間、痛みがある時に
ソフトな手技でリラックスしながら、可能性を広げます。
バレエ、ダンスのためだけでなく、以下の方にもおすすめです。
・スポーツの動作、フォーム改善、アスリートのためのメンテナンス
（原因となる癖を知り、動きの再構築）
・怪我や手術後のリハビリ
・心身のリラックス
・成長期のお子様の姿勢改善
・大人～ご高齢の方の健康維持向上
・ご高齢の方のずっと歩ける体つくり
・音楽家（演奏、歌）
・外科医
メニュー
◯ 筋膜リリース（個人セッション）
体の構造を整える、ソフトタッチのセッションです。痛みなく、リラックスして受けられます。
・呼吸を楽にしたい
・安定感やバランスを向上させたい
・なめらかに動きたい
・楽に上達したい
・ボディラインを美しくしたい
・ストレスをリフレッシュしたい
——そんな方におすすめです。
お子様～ご高齢の方までお受けいただけます。約3回で1セットが目安。まずは1回、体感してみてください。未成年の方は、保護者と同伴可能です。
料金：11,000円／90分（中学生以上） 7,700円／60分（小学生以下）
筋膜リリース専用のテーブル
◯ フェルデンクライス・メソッド（個人セッション）
優しいタッチで体に触れ、動きを改善するレッスンです。動作の無駄や癖が改善し、楽に、そして滑らかになっていきます。年齢関係なく自分自身の可能性に気づくことができます。バレリーナ、アスリートだけでなく、少しでも長く自分の足で歩きたいとお考えのご高齢の方にもおすすめです。未成年の方は、保護者と同伴可能です。
料金：7,700円／60分（中学生以上） 6,600円／45分（小学生以下）
フェルデンクライス・メソッド専用のテーブル
◯ 女性限定コンディショニング・クラス（グループレッスン希望の方向け）
フェルデンクライス・メソッドを中心にいろいろなコンディショニングを行っているクラスです。あらゆる動きの可能性を高めます。体にしみ込んだ癖の改善と新しい動きの定着を目標にしています。体調を整え、免疫力アップ、けが予防にもおすすめです。(女性限定グループレッスン）
団体（クラブ、部活、スポーツチーム）で受講希望の場合はご相談ください。
スケジュール
水曜 10:30〜11:30
金曜 10:30〜11:30
金曜 19:00〜20:00
日曜 13:00〜14:00
入会金 11,000円（税込）
お月謝（60分）
月4回：7,700円（税込）
月8回：12,100円（税込）
維持費（4月～9月/10月～3月の半期ずつ）
4,400円（税込）
半期途中の入会の場合、1カ月当たり
830円（税込）
チケットコース（5枚綴り/維持費込み）
13,750円（税込）/ 有効期限3ヶ月
体験レッスン 1,000円（税込）・1回限り
初めての方コース（個人セッション）
◯ 単発コース（筋膜リリース）
まずは1回、通常料金でお試しいただき、合うなと思ったら、基本3回コース、または、おすすめ5回コースへ変更、可能です。
2週間以内に次のセッションをお受けいただくと、単発コース金額の割引があります。
通常料金：11,000円／90分（中学生以上） 7,700円／60分（小学生以下）
◯ 単発コース（フェルデンクライス）
まずは1回、通常料金でお試しいただき、合うなと思ったら、フェルデンクライスの定期メンテナンスコースをご検討ください。
通常料金：7,700円／60分（中学生以上） 6,600円／45分（小学生以下）
◯基本3回コース（筋膜リリース×3回）
2カ月以内に3回受講で、各回10%割引（その都度払いでOKです）
例）中学生以上・90分：9,900円×3回（合計29,700円）
例）小学生以下・60分：6,930円×3回（合計20,790円）
◯おすすめ5回コース（筋膜リリース×3回＋フェルデンクライス×2回）
3カ月以内に5回受講で、各回10%割引（その都度払いでOKです）
例）中学生以上：筋膜9,900円×3＋フェルデン6,930円×2＝合計43,560円
例）小学生以下：筋膜6,930円×3＋フェルデン5,940円×2＝合計32,670円
定期メンテナンス（お任せコース）
日々変化し続ける体に対し、定期的にメンテナンスするコースです。
更なるパフォーマンス向上を目指す方、コンディションを定期的に調整したい方のためのコースです。
その人が気づいていなかった秘めた身体能力の可能性を開いていきます。
・ハードなトレーニングをされている方、長期間の不具合がある方、硬さが気になる方は、筋膜リリースをお勧めします。
・舞台前、試合前は、機能の統合のフェルデンクライスメソッドがお勧めです。
・毎週の体調管理に、末永く歩ける体作りを目標とされるご高齢の方にぴったりの30分コースを設けております。
| 施術時間 | 料金（1回あたり） |
| 90分 | 9,900円 |
| 60分 | 6,600円 |
| 45分 | 4,950円 |
| 30分 | 3,300円 |
・通うペース：1カ月に4回／1カ月に2回／1カ月に1回 からお選びいただけます。
・年齢、コンディション、本番前、本番後、試合前、試合後など状況に応じてペースをお選びいただけます。
・延長は30分3300円です。（急な延長は状況によってできない場合があります）
・ご希望の方には、施術前後の写真撮影、動画撮影を行います。（前後各10分程度）施術時間に含みません。
実例
実際に受けてくださった方の変化をご覧いただけます。
・「筋膜リリース」実例はこちら
・「フェルデンクライスメソッド」実例はこちら
・「筋膜リリース＋フェルデンクライスメソッド」実例はこちら
お客様の声
実際に受けてくださった方からの声です。
・自分の姿勢に気が付けました。真っ直ぐ立っているつもりが全然違いました。（バレエ/大人女性）
・楽になりました。脚も軽くなりました。（バレエ/シニア女性）
・踊りやすくなりました。（バレエ/大人女性）
・力をかけるマッサージと違い、包み込むような感じで全然痛くなかったです。（バレエ/小学生女子）
・バレエの先生からほめられることが増えました。（バレエ/中学生女子）
ご注意点
- マンツーマンで行います。未成年の方は保護者同伴可。
- ご予約時間の5分前を目安にお越しください。
- キャンセルは予約時間の24時間前までにご連絡ください。急な体調・心身の不調は、直前でもキャンセルいただけます。
- 遅刻された場合は時間が短くなります（料金の変更はできません）。事前連絡なくキャンセルの場合は全額をお支払いください。
- 料金は予告なく変更する場合があります。個人情報はプライバシーポリシーに則り厳重に取り扱います。
ご予約・お問い合わせ
初回のご予約は、Googleカレンダーから承っております。お問い合わせ・ご相談も、お気軽にどうぞ。
